Gdzie się widzę za 15 lat

Większość nastolatków żyje chwilą, liczy się głównie to, co dzieje się tu i teraz. Czasami jednak warto usiąść i zastanowić się, co jest dla nas ważne, jakie przyświecają nam cele i plany, jak wyobrażamy sobie nasze życie za pół roku, rok, a nawet za kilkanaście lat.

Często dokładne planowanie na długi czas do przodu jest stresujące. Im dłuższe plany, tym większa obawa, że się nie uda ich zrealizować. Ten strach czasami paraliżuje i powstrzymuje przed działaniem. Jednak według wielu badań naukowych im bardziej szczegółowo zaplanujemy to, czego pragniemy, tym większe prawdopodobieństwo realizacji naszych zamiarów.

Dobra życiowa organizacja opiera się na solidnych fundamentach. Świadomość tego, jak powinno wyglądać nasze satysfakcjonujące życie sprawia, że łatwiej jest zorganizować realizowane cele i ułożyć plany dnia, tygodnia czy miesiąca. Tworzenie ram przyszłości jest sposobem na uwolnienie się od tego nieprzyjemnego wrażenia chaosu w życiu.

Po co nam planowanie i lepsza życiowa organizacja? To cały ogrom pozytywnych zmian:
- większy spokój ducha 
- mniejszy stres
- spokojniejsze relacje
  - mniejszy chaos

Nie zaszkodzi spróbować, nawet jeśli przybiera to formę zabawy, żartowania, testowania się, bowiem nigdy nie wiemy, czy to nie jest właściwy moment jest dobry na przeorganizowanie i poprawienie jakości swojego życia.

„MÓZG RZĄDZI. NIE –ZGRANI MY”

Dnia 05.03.2021r. na terenie placówki odbyły się zajęcia pt. „MÓZG RZĄDZI. NIE –ZGRANI MY”

Zaburzenia koncentracji uwagi to zjawisko występujące u coraz większej liczby dzieci, młodzieży ale również osób dorosłych. Jest to trudność w utrzymaniu skupienia podczas myślenia lub działania.

W dużej mierze jest to skutek zmian cywilizacyjnych oraz nowoczesnych technologii. Coraz częściej dochodzi także do demencji wzrokowej, która charakteryzuje się spłaszczonym widzeniem.

Zjawiskom tym można przeciwdziałać, chociażby odżywiając się prawidłowo - zbilansowana dieta, w szczególności witaminy z grupy B, podtrzymywanie aktywności fizycznej, oraz ćwiczenia poprawiające koncentrację mogą gwarantować pozytywne rezultaty.

Celem zajęć było przedstawienia wychowankom sposobów na poprawienie skupienia, lepszą koordynacje ciała, ćwiczeń na motorykę małą.

Zajęcia przebiegały w pozytywnej atmosferze, ćwiczenia były dostosowane do możliwości wychowanków, jak również stopniowanie trudności poszczególnych zadań przyniosło zamierzone efekty. Pomocne w przebiegu prowadzonych zajęć były przedmioty codziennego użytku tj. kartki papieru, woreczki foliowe, folia aluminiowa.

Kulminacyjnym punktem warsztatów była nauka żonglowania foliowymi woreczkami. Z aprobatą wychowankowie przyjęli propozycje, by za jakiś czas zorganizować konkurs żonglerski.

Zobligowali się także do ćwiczenia swojej koncentracji, zdolności motorycznych, oraz koordynacji ciała za pomocą poznanych sposobów.

Zdrowe odżywianie – pogadanka i zajęcia praktyczne

Niedzielne przedpołudnie zwykle spędzamy w kuchni, gdzie wspólnie z wychowankami przygotowujemy obiad. Nie od dziś wiadomo, że kuchnia to najważniejsze miejsce w całym domu. Podobnie jest i u nas…

Tutaj – kiedy rosół pyrka na kuchence a ziemniaki obierają się leniwie, toczą się rozmowy na tematy Ważne i Ważniejsze… Tym razem była to okazja to poruszenia jakże istotnego tematu zdrowego odżywiania.

Często zapominamy, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Fast food-y i zupki chińskie to zmowa obecnych czasów. Sporadyczne zjedzenie hamburgera bądź frytek jeszcze nikogo nie zabiło, niebezpieczne jest natomiast częste spożywanie szybkich posiłków. Nieodpowiednia dieta może prowadzić do otyłości, cukrzycy, nadciśnienia a nawet nowotworów. Przy tych schorzeniach trądzik młodzieńczy to pikuś…

Niedzielne wspólne kucharzenie zaowocowało nie tylko nabyciem wiedzy o skutkach złej diety, ale również wskazówkami jak możemy bardziej o siebie zadbać. Kulminacją było przygotowanie pełnej witamin i bardzo smacznej sałatki brokułowej. Była pysznnnaaa!

18 urodziny Agaty

05.02 to bardzo ważny dzień w życiu naszej wychowanki Agaty. Ukończyła tego dnia 18 lat i wkroczyła w dorosłe życie. Zgodnie z tradycja był wspaniały tort, serdeczne życzenia oraz upominki. Wszyscy domownicy zaśpiewali STO LAT i delektowali się cytrynowym ciastem.

Jeszcze raz wszystkiego co najpiękniejsze Agatko. Pamiętaj, że „życie można przeżyć tylko na dwa sposoby: albo tak, jakby nic nie było cudem, albo tak, jakby cudem było wszystko”

Albert Einstein

PlastelinoweLOVE

Długie i ciemne zimowe wieczory sprzyjają wspólnym pracom i uwidaczniają kreatywność naszych wychowanków. Tym razem na celowniku jako materiał do pracy znalazła się plastelina. Nie trzeba było długo czekać na efekty owych zimowo-wieczornych posiedzeń. W Ruch poszły butelki, małe słoiki, a także plastikowe nakrętki, dając tym samym „drugie życie” tworzywom sztucznym. Nasze małe arcydzieła zdobić będą od teraz nasze domowe pomieszczenia.

Zimowe ognisko w Bieszczadach

W czasie ferii w naszym domu została garstka wychowanków, reszta porozjeżdżała się w rodzinne strony. Dla tych, którzy pozostali, udało się zorganizować atrakcję w postaci wycieczki w Bieszczady. Pierwszym przystankiem naszej ekipy była zapora w Solinie, kolejnym cypel w Polańczyku. Dzień był słoneczny, ale stosunkowo zimny i wietrzny, dlatego wskazane było zagrzanie się gorącą herbatą z termosu i cieplutką kiełbaską z ogniska. Po przyjechaniu na miejsce biesiadowania (wiata grillowa w miejscowości Terka), okazało się, że mieliśmy sporo szczęścia, gdyż nasi grillowi poprzednicy kończyli biwakowanie i mieliśmy już rozpalony ogień. Wystarczyło go doglądać i podtrzymywać. Upieczona kiełbasa smakowała wybornie, herbata i ciepło ognia grzało nam dłonie. Przy ognisku było ciepło i przyjemnie.

Do Sanoka wróciliśmy po kilku godzinnej wycieczce, zrobiliśmy trochę zdjęć z bieszczadzkich atrakcji, a na koniec skonsumowaliśmy kilka smakołyków z lokalnego McDonald’sa.

Krok w samodzielne życie.

Czas szybko mija kolejna nasza wychowanka jest już pełnoletnia i rozpoczęła samodzielne życie.

Dorotko życzymy Ci Błogosławieństwa Bożego, spełnienia planów i życiowych celów, miej wokół siebie prawdziwych przyjaciół. Powodzenia :)

Pomoc w potrzebie

Kolejny raz przekonaliśmy się, że na Fundację Prosty Gest możemy liczyć zawsze. Tym razem pomogli nam przy wstawieniu nowych drzwi do pokoi wychowanków. Przysłali swoich pracowników którzy sprawnie wymienili skrzydła drzwiowe.

Serdecznie Wam Dziękujemy:)

Bo na ferie dobre są gry!

Dzieci i młodzież bardzo chętnie sięgają po gry komputerowe jednak nie tylko one pozwalają pozbyć się nudy! Bardzo fajną alternatywą są gry planszowe. Nie tylko urozmaicają czas ale przy okazji uczą zasad zdrowej rywalizacji i nieszablonowego myślenia. U nas były również bardzo fajnym sposobem na wspólne spędzenie czasu podczas długich, zimowych wieczorów.

Miłe odwiedziny

Burmistrz Pan Tomasz Matuszewski odwiedził naszą placówkę. Serdecznie Dziękujemy za Pamięć, Życzenia i Zdrowe Upominki:). Gorąco Pozdrawiamy.