Trochę wody dla ochłody…

W wakacje kusi, żeby spędzać czas nad wodą. Nasi wychowankowie bardzo to lubią i często namawiają nas, aby udać się z nimi na basen czy nad rzekę. Zwłaszcza w upalne dni, jest to doskonała okazja, aby się schłodzić, a przy okazji dobrze bawić, zażywając nieco ruchu.

Warto pamiętać o tym, żeby dbać o bezpieczeństwo własne i osób dookoła. Zabawa w wodzie ma dużo zalet, ale trzeba uważać, żeby nie złapać kontuzji czy nie przegrzać głowy, co mogłoby skutkować udarem cieplnym. Pamiętajmy także o tym, by odpoczywać i smarować się kremem z filtrem, nie tylko raz, ale ponawiać co kilka aplikację tego, co wypłukała z nas woda.