Jesteśmy różni.

Nie można zakwestionować faktu, że różnimy się od siebie. Różnice nie są tylko następstwem naszych świadomych wyborów – jak strój czy poglądy na życie. Ale również całym szeregiem rzeczy, na które nie mamy wcale wpływu lub mamy go bardzo ograniczony. 

W naturalny sposób przyciągają nas ludzie do nas podobni, bo dzięki nim czujemy się rozumiani i mniej samotni. Ludzie wyraźnie różniący się od nas (np. wyznaniem, kolorem skóry, orientacją seksualną) zaciekawiają, ale też przez swoją odmienność budzą nieufność, niechęć, niepokoją. W skrajnych przypadkach wywołują nienawiść i agresję. Niejednokrotnie nie dajemy sobie szansy, żeby ich poznać, wysłuchać, zrozumieć. Obserwuje się, że samo podejrzenie o odmienną orientację seksualną stało się obecnie częstą przyczyną niezwykle popularnej wśród młodzieży i bardzo niebezpiecznej w skutkach cyberprzemocy, a także fizycznego znęcania się czy rozpuszczania nieprawdziwych plotek.

Rany po obelgach, ośmieszaniu, poniżającym traktowaniu, niekiedy nie goją się przez całe życie, a czasami to życie odbierają. Zbyt łatwo o tym zapominamy.

Różnorodność jest ważna, wzbogaca nasze życie. Jesteśmy różni, ale równie ważni.

Życzenia Wielkanocne

18 urodziny Agnieszki

W dniu 31.03.2021r. Agnieszka dołączyła do grona naszych pełnoletnich wychowanków. Zgodnie z tradycją naszego domu spotkaliśmy się wszyscy w świetlicy by celebrować ten wyjątkowy dzień. Na „Domówce U AGNIESZKI” było bardzo wesoło. Tort smakował wyśmienicie. Oprócz smacznych atrakcji przygotowano również gry integracyjne do których nie trzeba było nikogo namawiać.

Agnieszko ! „Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać”.

Walt Disney

Uczymy się prowadzić zdrowy styl życia, czyli profilaktyka, która zaprocentuje na lata

Zdrowy tryb życia jest ważny, ponieważ korzystnie wpływa na samopoczucie, ale to także istotny element profilaktyki wielu chorób. Poprawa sposobu odżywiania czy wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej wydają się trudne. Często pada pytanie od czego zacząć? Niezbędne są trzy kluczowe elementy, od których warto zacząć przygodę ze zdrowym stylem życia.

Zbilansowana dieta to fundament zdrowego stylu życia. Każdy z posiłków ma dostarczać wszystkich składników odżywczych w odpowiednich dla konkretnej osoby ilościach. Aktywność fizyczna to także bardzo ważna część zdrowego trybu życia. Dbałość o to, by różne formy ruchu pojawiały się w naszym życiu, wiąże się nie tylko z lepszą kondycją, samopoczuciem czy sprawnością, ale podobnie jak zdrowa dieta, aktywność fizyczna pomaga zapobiegać wielu chorobom. Regeneracja organizmu to często pomijany, ale równie niebagatelny element zdrowego trybu życia. Odpoczynek to czas, w którym organizm może się zregenerować i nabrać sił.

Uczymy się planować (metoda SMART)

Zdefiniowanie sobie celów – życiowych i zawodowych – ma korzystny wpływ na naszą motywację do działania i ciągły rozwój. Planowanie i realizacja naszych wizji i marzeń w dużej mierze zależy od właściwego sformułowania celów. Nie można realizować dobrze celu nie wpisując go w ramy metody SMART.

Słowo “smart” oznacza sprytny, a nazwa ta jest akronimem pięciu angielskich słów:

  • specific (sprecyzowany/skonkretyzowany),
  • measurable (mierzalny),
  • attractive (atrakcyjny),
  • realistic (realny/rzeczywisty),
  • timely defined (określony w czasie).

Każdy z powyższych punktów jest warunkiem jaki powinien być spełniony aby cel został osiągnięty. Ta metoda wydaje się na początku skomplikowana i pracochłonna, ale z czasem wchodzi w nawyk. Dobrze rozplanowane zadanie ułatwia koncentrację na celu, a co za tym idzie, pomaga w jego realizacji.

Bezpieczeństwo to podstawa - kontekst wojny w Ukrainie

Smutne i przerażające informacje dotyczące wojny w Ukrainie, które dostarczają nam przekazy telewizyjne oraz media społecznościowe zobligowały nas - dorosłych do poruszenia tego tematu z podopiecznymi. Wychowankowie mieli możliwość podzielenia się swoimi emocjami oraz obawami dotyczącymi wojny.

W trakcie zajęć poruszono wątek historyczny dotyczący ZSRR, wizualizowano Mapę Świata. Dodatkowo dyskutowaliśmy na temat bezpieczeństwa Polski, Sojuszu Północnoatlantyckiego (NATO) oraz pomocy Humanitarnej.


„Nie ma drogi do pokoju. To pokój jest drogą”

Martin Luther King

„Jestem kobietą” – pogadanka o ważnych kobiecych sprawach

Dzień Kobiet był świetna okazją do rozmów z dziewczętami na tematy o sprawach intymnych. Pierwsza wizyta u ginekologa często wywołuje przerażenie i źle się kojarzy. Wizyta u specjalisty od spraw intymnych jest dla wielu młodych kobiet sprawą bardzo wstydliwą i krępującą. Często zarzekają się, że one na pewno nigdy „tam” nie pójdą i zapominają, że ginekolog to lekarz jak każdy inny. Jego rolą jest pomoc kobietom jak najlepiej dbać o swoje zdrowie.

Naturalnym jest, że gdy czegoś nie znamy i nigdy nie doświadczyliśmy, boimy się tego. Często się jednak zdarza, że to co wydawało się być koszmarem, w rzeczywistości okazuje się nie być wcale takie straszne. To często brak wiedzy, o tym, w jaki sposób należy przygotować się do wizyty u ginekologa oraz jak ona przebiega, wywołuje bezpodstawny lęk i niechęć.

Podczas zajęć dziewczęta dowiedziały się, jak przygotować się do pierwszej wizyty u ginekologa, jak taka wizyta przebiega, co to jest cytologia, jak obliczać dni płodne i wiele innych cennych informacji.

Dziewczyno, Kobieto pamiętaj - regularne badania ginekologiczne to bardzo ważny element zdrowego stylu życia!!!

Szarlotka jest dobra na wszystko:)

Z niecierpliwością czekamy na Wiosnę, a pogoda za oknem nas nie rozpieszcza. Dobrym sposobem na rozprawienie się z melancholijnym nastrojem jest… sprawienie sobie przyjemności. Naszą przemiennością było wspólne upieczenie ciasta. Polecamy:)

Sportowe ferie

Tegoroczne ferie były dla nas wyjątkowo aktywne. Spędziliśmy kilka dni w Ustrzykach Dolnych jeżdżąc na nartach. Niektórzy uczyli się jeździć, inni doszkalali swoje umiejętności. Dla wszystkich była to ogromna frajda. Między wyjściami na stok korzystaliśmy z lodowiska i basenu. Wypoczęci wróciliśmy do codzienności.

Wspaniały Prosty Gest

Marzyliśmy o remoncie klatki schodowej już od kilku lat. Pozyskaliśmy farbę, grunt i akcesoria malarskie dzięki darowiźnie z ZK w Uhercach Mineralnych, ale znalezienie wykonawcy na odnowienie trzypiętrowej klatki schodowej w czasie ferii zimowych byłoby niemożliwe, gdyby nie Fundacja Prosty Gest.

Wystarczył jeden telefon do wolontariuszki, aby w poniedziałek 14.02 dwóch wolontariuszy Fundacji rozpoczęło remont. Panowie pracowali szybko, starannie, solidnie, a kiedy odpadł tynk z półpiętra i trzeba było zorganizować dodatkowe materiały budowlane sami skontaktowali się z firmą i zorganizowali materiały niezbędne do naprawienia szkody.

Dziś nasza klatka schodowa jest odnowiona, pachnie świeżością, a efekty wykonanej pracy wywołują uśmiech na naszych twarzach.

Ale to nie wszystko!

Panowie odnowili gabinet psychologa, jadalnię, pomogli nam urządzić przeniesione gabinety psychologa, pedagoga, wykonali szereg innych prac, o których wykonanie poprosiliśmy. Po zakończeniu prac remontowych Panowie wrócili aby naprawić dwoje wejściowych drzwi, dzięki inicjatywie Pana Prezesa Fundacji Prosty Gest, o co nawet nie śmieliśmy się poprosić. Wystarczył Prosty Gest

Dziękujemy

W imieniu społeczności placówki