Po zniesieniu covidowych obostrzeń wreszcie można udać się w miejsce tłumnie odwiedzane przez dzieci i dorosłych. W dniu 11.06.2022r. nasz wybór padł na Energylandię – wspaniały park rozrywki, cudowne miejsce na zabawę i spędzenie całego dnia pełnego wrażeń i emocji. Mimo, że podróż w obie strony trwała niemal dziewięć godzin i była nieco nużąca, to było warto! W Zatorze czekało na nas mnóstwo atrakcji m.in. Hperion czy Zadra. Szkoda, że byliśmy ograniczeni czasem, ale i tak opuszczaliśmy park rozrywki z wypiekami na warzy i naładowani pozytywną energią. Po wyczerpującej zabawie nieopodal Energylandii czekał na nas pyszny posiłek. Najedzeni i zmęczeni, ruszyliśmy w drogę powrotną, zahaczając MCDonald’s, aby uzupełnić ogrom zużytej w ciągu dnia energii.

Wycieczkę można podsumować jednym słowem – super!

Jak wiadomo nastolatki nie lubią być nazywane Dziećmi, ale w Dniu Dziecka nawet im to nie przeszkadza :).

Razem świętowaliśmy i było to bardzo przyjemne popołudnie.

W dniach 02.06-03.06.2022r gościliśmy w naszych progach dwie panie – edukatorki seksualne, które przeprowadziły z naszymi wychowankami dwudniowe zajęcia z zakresu edukacji seksualnej. W profesjonalny i rzetelny sposób przekazały nam ogrom wiedzy z tego zakresu i obaliły internetowe fake newsy dotyczące tej tematyki. Okazało się, że temat traktowany przez młodzież w kontaktach z dorosłymi często jako tabu, przedstawiony w ciekawy i zrozumiały dla nich sposób, może przerodzić się w interesujące zajęcia. Wychowankowie bez skrępowania zadawali pytania, gdyż edukatorki wzbudziły nich pełne zaufanie.

Mamy nadzieję, że wiedza wyniesiona z zajęć okaż się przydatna.

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Możemy jednak nauczyć się, jak minimalizować ich szkodliwe skutki. Pierwszym krokiem do tego, jest poznanie przyczyn i mechanizmów działania stresu, nauczenie się rozpoznawania jego objawów i długotrwałych konsekwencji. Dopiero po rozpoznaniu „przeciwnika” - możemy spróbować z nim zawalczyć.

Stres może dotyczyć tego, co fizyczne i objawiać się jako reakcje z naszego ciała (bóle brzucha, głowy, migreny, suchość w ustach, potliwość, problemy ze snem, problemy z apetytem).

Stres może dotyczyć tego, co psychiczne i objawiać się jako reakcje związanych z funkcjonowaniem naszego mózgu i psychiki (zaburzenia myślenia, kłopoty z pamięcią, agresywność, drażliwość, ciągłe uczucie niepokoju i podenerwowania, lęk, uczucie ciągłego zmęczenia, depresja, problemy z odżywianiem, używkami).

Stres nie zawsze jest działa negatywnie. Oprócz takich szkodliwych są też stresy przyjemne, które działają korzystnie na organizm. To, co jest stresem dla jednej osoby, niekoniecznie musi być stresem dla kogoś innego. Bywa tak, gdyż to osobowość człowieka nadaje znaczenie wydarzeniu, a nie sama sytuacja. Różnimy się też pod względem reakcji na stres. Jest to działanie, które tworzy się w głowie. Nie jest tym, co się wydarza, ale tym jak my to odbieramy. Stres jest zależny od naszej interpretacji rzeczywistości.

Co może nam pomóc na stres: spotkania ze znajomymi, rozmawianie z bliską osobą (np. z przyjacielem), zdrowe odżywianie, relaksacja, sport, słuchanie muzyki, czytanie książek, chodzenie na długie spacery, itp.

Kilku naszych starszych wychowanków niedługo zakończy etap edukacji w szkole średniej, usamodzielnią się i rozpoczną etap poszukiwania pracy.

Ważne jest, aby wiedzieć jak odnaleźć się na rynku pracy, jak napisać CV (czasem też list motywacyjny), jak zrobić dobre wrażenie na rozmowie kwalifikacyjnej- stąd zajęcia warsztatowe o poszukiwaniu pracy.

Mam nadzieję, że nasi wychowankowie wykorzystają informacje, jakie zostały im przekazane oraz, że pamiętają, że zawsze mogą zwrócić się do nas o pomoc w napisaniu Cv czy innych dokumentów.

Wiosna w pełni, wyruszyliśmy na przejażdżkę, chociaż trochę przeszkodził nam deszcz i musieliśmy chronić się na przystanku było warto :).

Miesiąc maj to czas kiedy corocznie w naszym domu obchodzimy „Dzień Rodziny”. Ostatnie dwa lata, ze względu na pandemię, mocno ograniczyły spotkania w szerszym gronie. Na szczęście ten rok był już inny i nasi wychowankowie mieli możliwość zaprosić bliskie im osoby. We wspólnym grillowaniu uczestniczyła również Pani Dyrektor i pracownicy naszej Placówki, a także byli wychowankowie. Nie brakowało smacznego jedzenia, rozmów, wspomnień i dobrych humorów. Serdecznie dziękujemy wszystkim za mile spędzony czas :)

23.05.2022r. postanowiliśmy wziąć na warsztat naszą kreatywność. Kreatywność - postawa twórcza to proces umysłowy, który prowadzi do powstania nowych idei, koncepcji lub nowych skojarzeń. Jest to zdolność do tworzenia czegoś nowego. Pozbywając się starych schematów myślenia i działania możemy nie tylko poprawić jakość naszego życia ale także zwiększyć efektywność naszej nauki inpracy. Twórcze myślenie przydaje się każdemu dlatego warto je doskonalić.

Nasi wychowankowie przeszli serię ćwiczeń pobudzających kreatywne myślenie oraz zajęli się MARMURKOWANIEM – techniką tworzenia wzorów na wodzie za pomocą farb. Alternatywą dla tej techniki było zastąpienie farb lakierami do paznokci. Efekty naszej pracy przerosły nasze oczekiwania.

Robiąc plany na przyszłość czy też dokonując rozmaitych podsumowań naszego życia często zastanawiamy się na co nas stać i czy jesteśmy w stanie osiągać ambitne cele. Porównujemy się wtedy z osobami, które w naszej ocenie osiągnęły życiowy (a najlepiej życiowy i medialny) sukces. Zauważamy, że dobrze im się powodzi, że mogą sobie pozwolić na rzeczy, o których inni tylko marzą. Wydaje nam się, że są szczęśliwi - nie mamy bowiem wglądu w ich problemy i nie wiemy jaka jest faktyczna cena tego sukcesu.

Dajemy się manipulować wszechobecnym reklamom i marketingowi. Chcemy być smukli, mieć nieskazitelną cerę, zdrowo się odżywiać, świetnie gotować, uprawiać sport, spędzać wakacje za granicą, mieć interesujące hobby, ciekawe kontakty towarzyskie, systematyczny kontakt z ambitną kulturą oraz prestiżowe stanowisko i świetne zarobki. Takie są standardy ambitnych osób, a my przecież jesteśmy ambitni! Żyjemy pod presją zmuszani do nieustannej mobilizacji, do podejmowania właściwych decyzji. Od czasu do czasu dochodzimy do wniosku, że mogliśmy lepiej pokierować własnym życiem, że nie dajemy rady Nie służy to naszemu zdrowiu fizycznemu, psychicznemu ani poczuciu zadowolenia z życia. Czasem prowadzi do depresji.

Zatrzymajmy się na chwilę i wsłuchajmy się w swoje wewnętrzne potrzeby, w swoją intuicję. Ustalmy sami ze sobą co jest dla nas dobre, co nas buduje i wzmacnia. Gdzie są nasze granice, których nie warto przekraczać. I żyjmy na własnych warunkach, w zgodzie z własnymi celami i zasobami.

Okres dojrzewania jest piękny i trudny. Nastolatki codziennie mierzą się z wieloma radościami i smutkami. Każdy dzień to nowe wyzwania – szkoła, dom, rówieśnicy… Dojrzewają nie tylko fizycznie ale i psychicznie oraz społecznie – kształtują swoją osobowość. Bardzo ważna jest samoakceptacja, ponieważ to ona ma wpływ nie tylko na nich ale i ich otoczenie. Jest podstawą budowania poczucia własnej wartości i życia w zgodzie ze sobą. A z samoakceptacją bywa różnie. Powszechna moda na piękne, zgrabne, szczupłe ciało może być źródłem wielu kompleksów.

Ciągłe dążenie do „idealnej sylwetki” może prowadzić do tragedii… Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę słowo „dieta”, a naszym oczom ukazują się nie tylko smaczne potrawy ale i piękne, szczupłe kobiety. Dla nastolatek często właśnie one stają się idolami. Odpowiedni wygląd to akceptacja wśród rówieśników, powodzenie u rówieśników… Wielu młodym osobom trudno oprzeć się takiej pokusie. Dieta jest dobra pod warunkiem, że jest zdrowa ale kiedy zagraża zdrowiu – staje się niebezpieczna. Obejrzany wywiad skłonił naszych wychowanków do wielu refleksji. Jak ustrzec siebie i rówieśników prze tą pułapką? Na to pytanie staraliśmy się znaleźć odpowiedź podczas dzisiejszych zajęć. Akceptować siebie, odżywiać się zdrowo – nasi wychowankowie znaleźli wiele argumentów przemawiających za takim podejściem.